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美肌を目指すためには、水分補給が欠かせません
今回は、水分補給によって3つの効果について説明していきます。

１.カラダの内側から潤いを
お肌が乾燥するといつもより念入りにスキンケアをする方がいる一方で
お水をあまり飲まない方がいらっしゃいます。
実は水分の摂取量もお肌の乾燥につながる原因の１つです。
体の内側から潤う事で乾燥肌が改善されるケースもあります。

２.腸内環境の改善
食物繊維をちゃんと摂っているのに便秘が解消されない…
こんなお悩みをお持ちの方は、水分摂取により便秘の改善が促されるケースがあります。
腸内環境が改善されれば、必要な栄養も吸収されて内側からキレイに！

３.血流改善
血液は体内に必要な栄養や酸素を運ぶ働きがあります。
水分が少ないと血液がドロドロになってしまいます。
血液をサラサラにして栄肌トラブルを未然に防ぎましょう。

まずは朝起きてから白湯で身体にゆっくり。水分補給を目指しましょう。

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