私たちの脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています | Instagram | 自由が丘のエステなら筋膜リンパができるSalon S | 健康美

私たちの脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています。
朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、ということになりがちです。
脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給し、脳とからだをしっかり目覚めさせましょう。
朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事なスイッチ。毎朝ちゃんとスイッチを入れましょう。

「体内リズム」と「生活リズム」のズレをなくすには、まず朝食をしっかりとることがとても大切です。
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