冷えには4つのタイプがあります！ | Instagram | 自由が丘のエステなら筋膜リンパができるSalon S | 健康美

冷えには4つのタイプがあります！

タイプ別の温活方法もありますのでぜひ試してみてください！

～未端冷えタイプ～
＊手足の先が冷える
＊なかなか寝つけず眠りが浅い
→首・手首・足首を冷やさない服装

～下半身冷えタイプ～
＊下半身が冷えてむくみやすい
＊ストレスを感じやすい
→半身浴やアロマオイルでリラックス

～内側冷えタイプ～
＊おなかを触ると冷たい
＊胃腸のトラブルが多い
→ウォーキングやストレッチ

～全身冷えタイプ～
＊平熱が低い
＊季節問わず寒気を感じる
→食事、運動、服装など生活根本から改善

どれに当てはまりましたか？？

少しでもお役に立てたら嬉しいです♪
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