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こんにちは！
最近、肌寒い日も続いており冬になると太るから今落としておきたい！！！！
と最近伺うことがあります。

夏が痩せやすく冬は太りやすいと感じていらっしゃる方も多いですが
実は冬は基礎代謝がアップし痩せやすい時期でもあります(^^)♪

冬になり外気温が10°を下回ると熱を作り出し身体を冷やさないように働いてくれます！！
その熱を作り出す際に沢山のエネルギーを消費する為、基礎代謝がアップ★
その為『痩せやすい時期』と言われてます！

逆に冬は太りやすい（ ;  ; ）と感じている方は
冷えが強かったり摂取するカロリーに対して消費カロリーが減少したりするのが要因です。
（消費カロリー　→運動などで消費したカロリー）

秋冬を利用して痩せたい方や冬に太りやすい！！と感じる方、
お身体の冷えを強く感じる方は今からのお身体ケアがおすすめです！
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