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温活という言葉をよく耳にするようになりました

お身体を温めることはとてもいいこと♪

では、冷えるとどんな悪影響があると思いますか？
原因不明の体の不調が、
実は冷えが原因だった！なんてことも

そもそも昔に比べて日本人の平均体温は約1度も下がっているそうなんです！
最近では老若男女問わず低体温化が問題になったりもしてるんですよね(T＿T)

低体温が原因でどのような不調が起きやすいかというと、
肌荒れ・浮腫み・耳鳴り・肥満・胃痛・胸やけ・便秘や下痢・肩こり・腰痛
女性では生理痛や生理不順の原因になっている可能性があります。

また、体温が下がると代謝が低下してしまったり、
体が冷えると汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、
水分や老廃物の排出が滞ります(T＿T)

そうすることで血中の糖分や脂肪分が消費・燃焼されにくくなり、高血糖や脂質異常症につながることがあります、、

美容、ダイエット面でも冷えはとても厄介！

低体温や体の冷えは、
免疫力も下がってしまうので
これからのウイルスや菌が活発になる季節は特に気をつけたいところですよね！

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