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【肩甲骨】

よくお問い合わせを頂く中、一番多くの女性が悩んでいるのが肩こりではないでしょうか？

肩こりは肩甲骨が関係していることが多いんです。

肩を形成している骨の中でも、腕の可動の関係上、肩甲骨につながっている筋肉がとてもたくさんあります。つまり、肩甲骨を動かすと肩周りの血行が格段に上がります。

【肩甲骨ストレッチ】
1　右手を左肩甲骨に沿わせ、ゴリゴリしているところを4本の指で力を入れて押します
2　凝っている部分を押しながら、左肩を大きく外側に10回まわしましょう
3　右側も同じように行います

肩こりでお困りの方、是非SALON Sにご相談ください。