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【内臓脂肪が付きやすい人】

内臓脂肪とは胃や腸などの臓器の回りに付く脂肪の事です。
内臓脂肪が増えると、血液がドロドロになって、
老廃物が上手く流れず、セルライトの原因になります。

【内臓脂肪が付きやすい人】はどんな人か？

●食べ過ぎ
●運動不足
●アルコール大好き

などです！！あてはまっている人もいるんじゃないでしょうか？

日々の生活習慣を意識して、
内臓脂肪を増やさないように意識していきましょう！！

内臓脂肪を減らすには、脂質を減らして、
たんぱく質多めの食事を取ったりすることで効果的に減ら施ます！

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