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【左右のくびれ】

お風呂上がりなど、鏡を見てウエストのくびれの左右差に気づいたことはありませんか？

それは骨盤の歪みのサインかもしれません。

脚を組む、片足に重心をかける、片側だけで荷物を持つなど、これらの習慣があると骨盤が歪み、形状を記憶してしまうようです。

骨盤の歪みは筋肉のバランスも崩し、左右の不均衡がくびれの左右差の原因となるようです。

また、骨盤の歪みはウエストだけでなく
肩の高さ、頭の傾きなど様々な箇所で
左右の不均衡が生じ、それが全身のバランスを崩す原因となります。

骨格を整えることで筋肉のバランスも整い、ウエスト周りが美しく見えます。

少しでもいいので、脚を組む、片足に重心をかける、片側だけで荷物を持つを

気をつけたいですね！