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【まき肩】

こんにちは！

近頃は10年ほど前と比べて
スマホの影響からか
巻き肩や眼精疲労に悩まれるお客様が
増えてきています

デスクワーカー、育児中のママなど
ほとんどの方が巻き肩でお悩み
姿勢が悪く見えるだけでなく
放っておくと肩こりや首こり
腰痛の原因にも繋がりますし
スタイルも悪く見えてしまいます。

巻き肩とは、肩が前に出て
さらに内側に巻く様に入り込んでいる状態のことを言います。

巻き肩が原因で起こる身体の不調

・肩こり
・首こり
・頭痛
・猫背
・自律神経の乱れ

などが挙げられます。
肩や胸周辺の筋肉が縮んでいる状態が続いていると
血流の流れが悪くなり肩こりや首こり
さらには頭痛を引き起こします。
そして肩が内側に入ることで
姿勢も崩れ猫背気味に。
すると、呼吸も浅くなり
自律神経の乱れにもつながります。
気持ちが落ち込みやすいのは
姿勢が関係しているかもしれません。

まき肩ぜひご相談ください。
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