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【冷え性にも効くツボ】

内くるぶしから指４本分くらいの場所にある、
「三陰交（さんいんこう）」のツボを探して指を重ねて息を吐きながら５秒間プッシュ。
そのあとに５秒間かけて指を離す。
これを５回以上繰り返す。
冷え性だけでなく、更年期症状、メンタルケア、冷え症、むくみなど応用範囲の広いのが特徴。
押してみると痛みを感じる女性が多いもの。

足を通っている肝経、脾経、腎経というとても大切な３つの陰経が交わっているツボです。
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